Escuta acolhedora
e sem julgamentos
Você será ouvida com atenção, respeito e empatia.
Não espere se perder
para decidir se encontrar.
Se você continuar ignorando o que sente, dificilmente os sintomas irão desaparecer.
A ansiedade pode aumentar. O cansaço pode se tornar exaustão. E aquilo que hoje parece suportável pode levar você até o seu limite. Você não precisa esperar chegar a esse limite.
Se você enfrenta crises de ansiedade, baixa autoestima, relações difíceis ou tóxicas, esgotamento emocional ou sinais de burnout, eu posso te ajudar.
Na terapia, eu te ajudo a entender o que aconteceu, o que está acontecendo agora e por que certos ciclos continuam se repetindo. A partir disso, construímos novas formas de pensar, sentir, agir, colocar limites e se relacionar.
A transformação faz parte de um processo. Um caminho onde aprendemos a olhar para nós mesmos com mais gentileza, abrindo espaço para o que precisa mudar. 🤍🌻
Como funciona o processo
Um espaço seguro para você se olhar com mais gentileza e respeito.
Escuta acolhedora
Processo personalizado
Cada história é única. Caminhamos no seu ritmo, com foco no que faz sentido para você.
Autoconhecimento
que transforma
Mais clareza, escolhas conscientes e relações mais saudáveis.
Para quem é
O que podemos trabalhar juntos
- Ansiedade
- Autoestima e autocrítica
- Relacionamentos e dependência emocional
- Limites e culpa ao dizer não
- Burnout e exaustão emocional
- Necessidade de aprovação
- Relações que se repetem
- Mudanças de vida, carreira ou país
Sem julgamentos e com confidencialidade, vamos olhar para suas emoções e comportamentos com clareza, entendendo o que precisa ser acolhido e o que pode começar a mudar.
Um olhar mais profundo
O que você faz com o que fizeram com você?
Algumas experiências viram proteção, medo, culpa ou formas de se relacionar. Nem sempre percebemos isso na hora.
A terapia não apaga o que aconteceu. Mas muda a forma como você se relaciona com isso.
Como trabalho
Uma terapia integrativa que une mente, emoção, crenças e escolhas.
Trabalho com terapia integrativa como eixo central. Olhamos para sua história, suas emoções, seus pensamentos e os padrões que insistem em se repetir, mesmo quando você já sabe que é hora de mudar.
A base vem da Psicologia, do MBA em Terapia Integrativa e de mais de 25 anos em Recursos Humanos, entre contextos nacionais e internacionais. Foi ali que aprendi a olhar para o comportamento e os vínculos com profundidade, sem julgamento e sem resposta pronta.
O ThetaHealing® entra como ferramenta complementar quando faz sentido para o seu processo: meditação, direcionamento interno e crenças que sustentam padrões antigos.
As sessões acontecem semanalmente ou quinzenalmente, no seu ritmo. Não existe prazo fixo. Cada história leva o tempo que precisa para ser compreendida e transformada.
01
Psicologia e escuta humanizada
história, emoções e escolhas
Dentro da terapia integrativa, esse olhar acolhe sua história e ajuda a entender como emoções, pensamentos e escolhas se conectam no que você vive.
Na práticaMais clareza para se posicionar, colocar limites e sair do automático.
02
ThetaHealing®
crenças profundas
O ThetaHealing® é uma prática meditativa e energética. Por meio de um estado de relaxamento profundo, ajuda a acessar crenças, emoções e padrões internos, trazendo mais consciência, direcionamento e abertura para mudanças.
Na práticaPode favorecer clareza interna, leveza emocional e uma nova relação com as escolhas que você deseja construir.
Primeiro contato
Você me chama pelo WhatsApp e alinhamos a melhor forma de começar.
Online ou presencial
As sessões acontecem com privacidade, no formato possível para o momento e conforme onde eu estiver.
Integração
Ligamos história, emoções, pensamentos, crenças e escolhas do dia a dia.
Novas escolhas
O objetivo é se relacionar com mais clareza, limites e autorrespeito.
Formação em Psicologia
MBA em Terapia Integrativa
ThetaHealing®
Liderança e RH
Vivência internacional
Sobre mim
Do mundo corporativo à terapia.
Sou de São Paulo, capital, e vivo na Irlanda há mais de dez anos.
Antes da terapia, minha carreira sempre girou em torno de gente: escolhas, relações e mudanças. Foram mais de 25 anos em Recursos Humanos, vendo de perto como o comportamento, os vínculos e os limites moldam a vida de alguém.
Hoje uno essa experiência à escuta terapêutica. Meu interesse sempre foi o mesmo: as pessoas. O que mudou foi o lugar de onde eu escuto.
No processo, eu te ajudo a te reencontrar. A entender por que certos padrões se repetem e a fazer escolhas com mais consciência, respeito e gentileza pela sua própria história.
Feedback de pacientes
Através das sessões com a Cris, aprendi a lidar com minha ansiedade, ser gentil comigo mesmo e me respeitar. Fruto disso, não tive mais crises de pânico. Quem me dera ter conhecido a Cris há 15 anos.
PacienteA Cris tem um jeito muito acolhedor de conduzir a sessão. Eu me sinto escutada de verdade, sem julgamento. Aos poucos, fui conseguindo me acalmar mais, olhar para algumas situações com mais clareza e voltar a me respeitar. Sinto que muita coisa começou a mudar depois que iniciei a terapia com ela.
PacienteTem dias em que eu chego na sessão muito confusa, sem saber nem por onde começar. E mesmo assim, a Cris consegue me ajudar a organizar o que estou sentindo e entender melhor o que está doendo. Ela fala sobre assuntos difíceis com muito cuidado, sem me fazer sentir pressionada. Tem sido muito importante ter esse apoio nessa fase.
PacienteO atendimento dela é muito humano. Dá para sentir respeito, acolhimento e cuidado em cada sessão. Com a Cris, estou aprendendo a olhar para mim com mais gentileza e a não me cobrar tanto.
PacienteFiz duas sessões de ThetaHealing com a Cris e foi incrível. Ela é extremamente sensível e conseguiu trazer muitos direcionamentos para questões que eu estava buscando compreender. Também participei de um encontro de Sound Healing que ela conduziu. Sua presença contribuiu para o campo energético de todos que estavam presentes. Foi uma experiência profunda e muito especial. Sou muito grata por esse trabalho maravilhoso que ela realiza.
PacienteCris, que sessão incrível! Saí com o coração leve e a alma renovada. Desde o primeiro momento, senti-me completamente acolhida em um espaço seguro, gentil e cheio de cuidado genuíno. Sua sensibilidade durante todo o atendimento foi algo que me tocou profundamente. Você soube exatamente onde ir, com delicadeza e presença, sem pressa e sem julgamentos. É raro encontrar alguém que una tanta técnica a uma intuição tão bonita e humana. De coração, muito obrigada! ❤️
PacienteQueria dizer que nossa conversa foi muito importante para mim. Ela me trouxe coragem para continuar enfrentando as tribulações que tenho vivido. Hoje me sinto mais renovado, com o espírito fortalecido e mais determinação para seguir em frente. Muito obrigado por estar ao meu lado nesse momento. Um grande abraço ❤️
PacienteObrigada pela sua grande ajuda, por ter chegado na minha vida e por ter sido enviada no momento certo. Eu acredito em Deus e sei que algumas pessoas cruzam nosso caminho como resposta às nossas orações. Que você seja muito abençoada. 🙏🙏🙏
PacientePerguntas frequentes
Esse processo é para mim?
Pode ser para você se deseja trabalhar ansiedade, autoestima, dependência emocional, culpa, dificuldade de colocar limites, necessidade de aprovação, burnout ou relações que se repetem de forma desafiadora.
Para quem esse processo não é?
Não trabalho com respostas prontas nem soluções imediatas. Existe um processo de transformação que acontece aos poucos, em etapas, olhando para aquilo que levou tempo para ser construído.
O que pode mudar ao longo do processo?
✔ Mais clareza emocional ✔ Mais confiança nas próprias decisões ✔ Menos culpa ao colocar limites ✔ Relações mais saudáveis ✔ Menos ansiedade e sobrecarga ✔ Mais conexão consigo mesmo
O que esperar sentir após as primeiras sessões?
Muitas pessoas se sentem mais leves, conseguem organizar melhor o que sentem e passam a ter uma nova perspectiva sobre como lidar com suas questões. Cada processo é único e respeita o tempo de cada pessoa.
Preciso saber explicar o que estou sentindo?
Não necessariamente. Muitas pessoas chegam apenas percebendo que algo precisa ser olhado. O processo também serve para organizar isso com cuidado.
O que é ThetaHealing®?
É uma prática meditativa e energética utilizada como ferramenta complementar quando faz sentido para o processo. Ela pode ajudar a acessar crenças, emoções e padrões internos com mais consciência.
O atendimento é online ou presencial?
Os atendimentos podem acontecer online ou presencialmente, dependendo de onde eu estiver. Atendo em português e inglês, sempre com privacidade, confidencialidade e cuidado.
Qual é a duração de cada sessão?
Cada sessão tem duração média de 60 minutos.
Como faço para agendar?
Clique no botão de WhatsApp e me envie uma mensagem. Eu te explico horários disponíveis, valores e próximos passos.
Primeiro passo
Você pode começar com uma conversa simples.
Se você se identificou com o que leu, me chame no WhatsApp. A gente conversa sobre o que você está vivendo. Eu te explico como funciona o processo, e você decide com calma.
Atendo um número limitado de pessoas por mês para manter a qualidade do processo.